האם ידעתם שמספיקות 60 דקות של ישיבה רצופה כדי שפעולתם של האנזימים שורפי השומן בגופכם תאט את עצמה ב-90%? וגרוע מכך – אם תשבו כל היום במשרד, הליכה למכון הכושר לאחר העבודה לא ממש תפתור את הנזק שנוצר. מחקרים מראים שפעילות קצרה לאורך היום יכולה…
